Vrijdag 9 maart Fittest en beweegmarkt voor 55+ers bij Taverzo
De gemeente Zoetermeer organiseert weer haar Fittest voor 55+ ers in de benedenzaal bij Taverzo. En daarnaast is er de mogelijkheid om kennis te maken met tafeltennis!
Bent u 55 jaar of ouder en benieuwd hoe fit u bent? Of wilt u graag weer gaan sporten of bewegen? Meld u dan aan voor de Fittest of kom naar de beweegmarkt op vrijdag 9 maart.
Komt deze datum niet uit? De volgende Fittesten zijn op 30 juni en 11 november. Hier kunt u zich ook al voor opgeven. Kijk voor meer informatie op www.zoetermeer.nl/fittest
U kunt zich tot 27 februari telefonisch opgeven via 14 079. Of u kunt een e-mail sturen naar seniorensport@zoetermeer.nl. Vermeld in deze mail uw naam, adres, woonplaats en geboortedatum. Zet ook ‘aanmelding Fittest’ in de onderwerpregel. Let op, er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, vol is vol. Als wij uw aanmelding ontvangen hebben, krijgt u een bevestigings e-mail met meer informatie.
Wat houdt de Fittest in?
De Fittest is bedoeld voor mensen van 55 jaar en ouder. De test duurt ongeveer 1,5 uur en bestaat uit verschillende onderdelen:
- vragenlijst
- bloeddrukmeting
- lengte- en gewichtsmeting
- oog- handcoördinatietest
- reactietest
- knijpkrachttest
- zit- en reiktest
- schouderlenigheidtest
- uithoudingsvermogen test
De Fittest vindt plaats aan het Willem Alexander Plantsoen 6 (sportzaal). Er is een (test)arts aanwezig, waarmee u een gesprek kunt voeren. U krijgt een kopje koffie in de kantine van Taverzo en aan het einde van de test krijgt u een rapport met de resultaten die met u besproken wordt. Ook kunt u advies krijgen over welke sport of beweegactiviteit het beste bij u past. De test duurt ongeveer één uur en iedereen wordt vooraf ingedeeld op een bepaald tijdstip.
Positieve ervaringen met de Fittest
In september 2017 namen ruim 155 mensen deel aan de Fittest. Uit de evaluatie kwamen veelal positieve geluiden naar voren. Deelnemers gaven aan dat ze het adviesgesprek plezierig vonden en ervaarden de communicatie over het evenement als helder. De test zelf werd door de deelnemers beoordeeld met een 8.
Laat een reactie achter